Доброго и счастливого вам времени суток, мои дорогие читательницы! Признаюсь, я не люблю выглядеть на свой возраст. Если кто-то (даже после бессонной ночи, нереальной усталости или излишних эмоциональных потрясений) даёт мне мои сорок или около того, то для меня это серьёзный повод. Повод заняться собой и с бОльшим рвением бежать «назад в будущее».
Когда же на мой честный ответ на вопрос о возрасте я вижу обратную реакцию наподобие «не может быть!», для меня это тоже повод. Повод добиться ещё более потрясающих результатов. Словом, сплошные поводы 🙂
Итак, приступим.
Немного о физиологии кожи
Наша кожа питается в основном не снаружи, а изнутри. Конечно, здоровое – это крайне важно, но сейчас я не об этом.
Питательные вещества к коже поставляет кровь. Вы же не будете возражать, что кожа без хорошего кровоснабжения выглядит не слишком привлекательно? Вспомните, какой цвет имеет рука, которую вы «отлежали». А если постоянно кровоснабжение кожи оставляет желать лучшего? Да тут не поможет никакой крем!
А теперь – внимание! – оно после определённого возраста у 90-95 % женщин оставляет желать лучшего. Остальные 5-10 % женщин просто над ним постоянно работают. Кто-то с помощью дорогих салонов и косметологов, а кто-то и в домашних условиях.
Хорошая новость в том, что и вы легко можете попасть в эту немногочисленную группу красавиц, которые не стесняются своего возраста. А чего стесняться-то – им никто его не даёт!
И ещё – для внешнего вида кожи невероятно важен лимфток. Лимфа – это та самая бесцветная жидкость, которую мы привыкли называть сукровицей. Не буду перечислять все её функции, скажу только, что она связывает кровь и ткани организма, участвует в выведении токсинов и, увы, довольно часто застаивается. Внешне это выражается в отёчности, которая с возрастом имеет склонность усиливаться.
Причин тому много, но большинство из них можно устранить. Давайте с этого и начнём.
Способ первый: горячий
Можно я задам вам почти интимный вопрос: когда вы последний раз вспотели всем телом? И как часто это с вами случается? Если раз в несколько дней или реже, то у вас наверняка немало токсинов, и имеет место застой лимфы.
К сожалению, современные люди потеют очень редко. Напомню слова Олега Газманова, который повторяет их при каждом удобном случае: «Раз в день вы должны вспотеть». Согласитесь, Олег выглядит очень молодо. И в этом немалая заслуга его простого рецепта.
Конечно, идеально для вашей внешности, если каждый день вы будете потеть с помощью физической нагрузки. Хорошо, если 1-2 раза в неделю это будет баня. Но зачастую то, что идеально, для многих выполнимо с трудом. Так что же делать?
Делюсь секретом.
Вам понадобится 0,5-0,6 литра горячей воды (но не обжигающей, если обмакнуть палец в такую воду, будет горячо, но терпимо – словом, чуть больше 40 градусов). Вот эту воду надо выпить мелкими и постоянными глотками – и вы покроетесь лёгкой испариной.
Удивительно, но бОльшую часть утренних отёков можно снять этим простейшим действием. А некоторые и вовсе останутся без них. Затем душ или умывание – и свежая кожа подтянутая кожа обеспечена.
Скажу больше: испарина даёт не только внешний, но и внутренний эффект омоложения. Лимфатическая система активизируется, токсины покидают кожу. Это короткий физический стресс для организма, который очень полезен. Да и такой приём будет как нельзя кстати – вода снижает аппетит, очищает, способствует освобождению кишечника.
Хорошо проводить процедуру с утра. Утром нам как раз надо восполнить недостаток воды после ночи, который может составлять аж до 1,5 литров (правда, в среднем это 0,6-1 литр).
И не говорите, что вам не выпить столько воды сразу. Выпейте! Если так страшно, начните с 0,3 литра (но тут гарантии, что вы вспотеете, нет). Зато на следующий день точно сможете выпить требуемые поллитра.
Супер-версия
А если время есть, то стоит сделать лимфодренажный массаж – это куда более эффективно.
Вот один из вариантов массажа на видео:
Водо-версия
И напоследок поделюсь ещё одним способом массировать лицо, который я так же часто использую. Это обычный душ. Правда, и здесь есть свои нюансы.
Массировать лицо душем нужно, направляя струи снизу вверх. Это обязательно! Так вы не способны навредить лицу, даже если не знаете ни одной массажной линии.
Температура воды желательна прохладная, но всё же комфортная. Напор воды – достаточный, я делаю максимальный (правда, ваш душ может обладать слишком сильными струями, поэтому руководствуйтесь своими ощущениями). Продолжительность – минут 5, до прилива крови к коже. Появляется чувство, что лицо оживает. И в зеркале видишь тому подтверждение 🙂
Массаж с помощью душа хорошо проводить курсами по 10-15 ежедневных процедур.
Согласитесь, это элементарно, как и всё то, что перечислено выше. Попробуйте – эффект от моей маленькой программы омоложения виден практически сразу. И по мере ваших стараний он будет только усиливаться. Это так приятно – делать и получать видимый результат. И неважно, сколько там в паспорте – 35, 40, 50 или больше – эти цифры не будут иметь к вам никакого отношения. Искренне желаю вам быстрых и прекрасных перемен!
Многие мечтают о том, чтобы была возможность дольше оставаться красивыми и привлекательными, чтобы кожа и волосы были крепкими и блестящими, а все вокруг удивлялись здоровью и несоответствию паспортного возраста с внешним видом. И у многих это получается. В чем секрет? Попробуем разобраться, ведь заниматься своим здоровьем никогда не поздно.
Образ жизни и сохранение молодости: как изменить свои привычки
Начинать всегда тяжко, а тем более мгновенно отказаться от привычного образа жизни. Но в этом-то и вся соль. Если было бы легко, то все были бы молодыми и красивыми.
Первым делом нужно хотя бы попытаться вместо вечернего просмотра телепередач выйти и погулять на свежем воздухе, а привычные пикники на даче с алкоголем и поеданием тяжелых блюд заменить на подвижные игры с детьми или друзьями.
Занятия в тренажерном зале
Для некоторых людей заставить себя больше двигаться очень тяжело. Поэтому можно обмануть себя, купив абонемент в тренажерный зал. Когда деньги вложены, будет жалко их просто так потратить.
Еще один плюс — инструктор по фитнесу поможет подобрать комплекс упражнений, подходящий именно вам, и покажет, как правильно их делать, чтобы достичь нужных результатов.
Полезные продукты
Придется пересмотреть и свои гастрономические привычки. Все давно уже знают, но не все придерживаются советов, звучащих буквально отовсюду. Чистая вода в объеме не менее 1,5 литров, свежие фрукты, овощи, крупы, рыба, нежирное мясо, — все это непременно должно присутствовать в рационе, чтобы буквально напитать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Очищение кишечника и печени помогает омолодить организм
Омолодить свой организм, почувствовать себя бодро, получить видимый эффект от своих усилий невозможно без очищения. С каждым годом наши внутренние органы все больше зашлаковываются. Эти скопления внутреннего мусора нарушают . Внешне это проявляется старением кожи, появлением глубоких морщин.
За нормальное функционирование всего организма отвечают определенные органы. Очистку некоторых из них можно проводить и в домашних условиях , не прибегая к каким-либо приспособлениям, но соблюдая некоторые правила.
Как правильно очистить кишечник в домашних условиях
Важные процессы переваривания пищи, транспортировки питательных веществ в организм совершаются именно в кишечнике. Порой в нем происходит скапливание огромного количества (до 30 кг). Эти лишние килограммы человеку не просто тяжело носить. Они еще и становятся причиной многих хронических заболеваний. Поэтому, при идеальной работе кишечника организм крепче и выносливее в целом.
Использование клизмы «кружка Эсмарха»
Чаще всего для глубокого очищения кишечника в домашних условиях делают клизму с помощью кружки Эсмарха . Купить ее можно в ближайшей аптеке. Кружка Эсмарха представляет собой емкость на 1,5 — 2 литра жидкости, шланг с наконечником, пробки для шланга и для емкости.
Внутрь наливается обычная кипяченая вода, остуженная до комнатной температуры. Для клизмы не стоит использовать слишком теплую воду, чтобы не обжечь стенки кишечника.
Процедура делается в ванной комнате. Нужно стать на четвереньки, затем наконечник клизмы ввести в задний проход сантиметров на 5 и подождать, пока вся вода войдет в кишечник. Иногда это тяжело, но все-таки нужно постараться задержать ее там минут на 10, затем опорожниться.
Очистительную клизму лучше делать на ночь. Курс составляет 7 дней . Через месяц процедуру можно повторить.
Деликатному очищению внутренней поверхности кишечника способствует и ежедневный прием отрубей , добавленный в рацион. Эти простые способы помогут избавиться от многолетних залежей.
Бесполезно просто перейти на здоровое питание. Только здоровый очищенный кишечник сможет насытить организм полезными питательными веществами, полученными из пищи.
Как правильно очистить печень в домашних услвоиях
Работа печени и работа кишечника тесно связаны между собой. Трудяга-печень активно участвует в процессе очищения крови, являясь главным поставщиком антител. Она считается вторым по значимости органом, уступая первенство только сердцу.
Очистку печени нужно делать одновременно с очисткой кишечника . Ее активизация будет способствовать и очистке крови, а это значит, что организм сможет легче получать питательные вещества.
Печень, наподобие фильтра, накапливает в себе вредные вещества, не пропуская их в кровь. Это является причиной образования камней. Как следствие, — быстрая утомляемость, депрессивные состояния, бессонница и снижение иммунитета. Процедура очищения печени поможет вернуть здоровый цвет кожи, блеск глаз, упругую походку.
Рецепт очищения
Вызвать очистительный процесс печени можно сильным выбросом желчи. Это способствует усиленной перистальтике кишечника и расщеплению жиров. В это время происходит транспортировка шлаков из организма.
Чтобы вызвать все эти процессы, утром до приема пищи нужно выпивать столовую ложку оливкового масла . Есть и другие варианты. Вместо оливкового масла можно пить свекольный отвар, смесь коньяка с касторовым маслом.
Процесс очищения печени довольно длительный, результаты станут заметны не раньше, чем через полгода. Но нужно учитывать и тот факт, что невозможно мгновенно избавиться от многолетних шлаковых накоплений.
Народные рецепты для омоложения организма
Эликсиры молодости готовятся легко из самых дешевых ингредиентов. Главное — не лениться. Если ввести себе в привычку пить полезные отвары и настои, то организм скажет только «спасибо».
Можно приготовить сухую смесь впрок, чтобы потом несколько раз ее заваривать.
1 рецепт для омоложения
Требуется смешать 1 столовую ложку корня элеутерококка , такое же количество травы спорыша , 2 столовые ложки ягод брусники , 3 столовых ложки измельченного шиповника .
Три столовые ложки полученной смеси нужно залить 1 литром кипящей воды и настаивать 4 часа. Пить целебный напиток рекомендуется трижды в день по одному стакану.
2 рецепт для омоложения
Для стабилизации обменных процессов можно использовать совсем простые настои: из листьев шиповника, малины, смородины, земляники .
Одна столовая ложка измельченных листьев (берется один вид) заваривается в 200 мл кипятка. Пить настой можно уже через 10 минут, поэтому таким целебным отваром можно заменить обычный чай.
3 рецепт для омоложения
Способствует омоложению и такой рецепт: смесь из тысячелистника, березовых почек, бессмертника и ромашки ошпаривается кипятком и настаивается на водяной бане. Пить такой отвар нужно три раза в течение дня.
4 рецепт омоложения
Улучшить цвет кожи и наладить пищеварение поможет смесь из 2 чайных ложек натурального меда , половины чайной ложки оливкового масла и 1 чайной ложки сока лимона . Ее нужно употреблять утром натощак.
Омолаживающие водные процедуры в домашних условиях
Такие процедуры будут приносить максимум пользы, если проводить их в вечернее время. Чудодейственные свойства воды способствуют не только укреплению здоровья и омоложению организма в целом, но и улучшают психо-эмоциональное состояние, налаживают процессы кровообращения.
В момент принятия ванны раскрываются и очищаются поры, а через них выходят токсины и шлаки.
Чтобы достичь омолаживающего эффекта от приема ванн, необходимо соблюдать некоторые правила:
- омолаживающие ванны принимают не больше 2-3 раз в неделю
- улучшение кровообращения во время приема водных процедур можно достичь легким массажем бедер, ягодиц, рук
- противопоказаны ванны в период недомогания, диеты, а также сразу после приема пищи
- перед приемом ванны необходимо принять душ для смывания жировой пленки, это будет способствовать лучшему впитыванию кожей полезных веществ из трав, добавленных в воду
- воду необходимо делать такой температуры, чтобы она была приятной и не обжигала тело
- после ванны не стоит выходить на улицу в течение двух часов.
Самыми полезными для организма считаются ванны с добавлением в них свежих целебных трав , которые еще полны силы и способны дать мощный омолаживающий эффект организму. Традиционно в воду добавляют лепестки роз, ромашку, клевер, пижму, календулу .
Фиалка поможет избавиться от бессонницы. Улучшить состояние кожных покровов помогут предварительно прокипяченные отруби и добавленные в ванну. Кожа станет мягкой и шелковистой, быстро очистится от мелких ранок и гнойничков.
Диета, как средство омоложения организма
Кратковременная диета не принесет видимого эффекта омоложения. Результат может дать только полностью пересмотренный рацион питания. Правильный подход к насыщению организма полезными веществами поможет продлить молодость и годы жизни.
Замедляют процессы старения морепродукты, черная смородина, рыбий жир, малина, персики, апельсины, красный лук, шпинат .
Рацион непременно нужно разнообразить орехами , поставщиками витамина В, морковью , в которой содержится много витамина А, чесноком , способствующим укреплению иммунитета, помидорами , как источником калия, бананами , дающими жизненную силу.
Специи — просто кладезь полезных веществ, поэтому их постоянное употребление благоприятствует укреплению и омоложению организма.
Курс очищения и омоложения организма на 2 месяца
Обычные натуральные продукты способствуют укреплению организма, очищению сосудов и улучшению общего состояния.
Для курса очищения и омоложения, рассчитанного на два месяца, нужно взять:
- 10 лимонов
- 1 литр свежего натурального меда
- 10 крупных головок чеснока
Сок лимонов и очищенный измельченный в блендере чеснок смешивается с медом. Целебную смесь нужно переложить в банку с крышкой и спрятать в темное место на неделю.
Омолаживающее средство следует принимать натощак по 4 чайных ложечки, медленно рассасывая во рту. После двух месяцев приема можно устроить перерыв, а затем повторить.
Комплекс омолаживающих процедур можно дополнить питанием кожи. Для эффективных масок подойдут такие ингредиенты, как масло герани или миндаля, яичный белок, мука, мед.
Умеренные физические нагрузки, питание малыми порциями 5-6 раз в день , здоровый сон не менее 7 часов , — все это способствует укреплению здоровья, поддержанию хорошей физической формы, а значит и сохранению моложавости.
Правильно подобранные косметические средства имеют немаловажное значение для женщины, ведь некоторые компоненты могут дать эффект, противоположный желаемому. Если нет удовлетворения от использования крема, его лучше заменить и чаще использовать натуральные средства в виде масок.
Если выполнение этих правил сделать нормой своей жизни, то можно приобрести хороший бонус для своего организма на несколько лет вперед. Будьте всегда молоды и красивы!
Продлить молодость – это мечта любой представительницы слабого пола. И термотерапия является самым радикальным и наиболее эффективным способом избавления от возрастных изменений внешности. Предлагаем рассмотреть, что такое лазерное омоложение лица, его цены в разных городах России и Украины, а также минусы и плюсы данной процедуры для кожи.
Принцип действия лазерной терапии
Лазерная косметология является самым жестким способом избавления от морщин и пигментных пятен. Воздействие на дерму производится при помощи луча генератора энергии, врач определяет его оптимальную температуру и глубину, после чего начинается обработка эпидермиса. Из-за высокой температуры клетки кожи сгорают, тем самым провоцируя организм на полное обновление покрова. Такое омоложение имеет очень много противопоказаний и побочных эффектов, но помогает от :
- Глубоких носогубных морщин;
- Пигментных пятен;
- Демодекоза;
- Угревой сыпи, прыщей и акне.
Виды терапии
При помощи лазера на кожу производится разноуровневое воздействие, предлагаем подробно рассмотреть его виды:
Видео: лазерное омоложение DOT
Противопоказания и осложнения
Лазерное омоложение или эпиляция Элос на аппарате fotona – это очень серьезный шаг, потому что термальное воздействие является большим стрессом для организма. Процедура имеет очень серьезные последствия, особенно если пренебречь противопоказаниями. Кому нельзя выполнять фотоомоложение:
- Беременным, кормящим;
- Онкобольным;
- Девушкам с заболеваниями крови, плохой свертываемостью жидкости, закупориванием сосудов;
- Диабетикам (как инсулинозависимым, так и нет);
- Людям с психическими отклонениями;
- Подросткам до 16 лет и взрослым людям после 60 (в первом случае может нарушиться структура кожи, во втором очень замедлены восстановительные процессы);
- Гипертоникам и гипотоникам, а также больным вегетативно-сосудистой дистонией непереносимостью термального воздействия, аллергикам.
Фото — Удаление пигментных пятен
Не один женский форум утверждает, что, несмотря на хорошие отзывы и впечатляющие фото лица после процедуры, лазерное омоложение часто сопровождается последствиями и наносит вред организму. Это отеки, боли (особенно в первые три дня), непереносимость солнечных лучей в первую неделю, высокая вероятность инфицирования, герпес (по неофициальным данным появляется в 80 % случаев после терапии) и многое другое. Также не всегда организмом хорошо переносится анестезия, потом несколько дней могут наблюдаться головокружения или даже мигрени.
Современная медицина добилась хороших прорывов в области ускорения регенерации. Врачи назначают специальные препараты, которые помогают коже бороться с внешними раздражающими факторами, а также дезинфицируют дерму и минимизируют вероятность появления корочки на лице.
Важно! Если Вы действительно уверены, что только эта процедура поможет решить Ваши проблемы – то соглашайтесь. Но если возможна альтернатива – желательно применить более нежное лечение.
Фото — Омоложение старой кожи
ДОТ (dot) – это отличный способ за короткий промежуток времени стать намного моложе, но он имеет достаточно серьезные последствия, и стоит недешево. Если Вы проходили процедуру лазерного омоложения – обязательно напишите в комментарии свое мнение, и поделитесь опытом с читателями.
Омолодить организм после 50 лет легко. Можно использовать современные методы или средства народной медицины.
Каждой женщине хочется выглядеть моложе своего возраста, никогда не чувствовать усталость и не испытывать проблем со здоровьем. Способов омоложения организма существует предостаточно. Необходимо выбрать подходящий для себя способ и можно начинать процедуру омоложения.
Эффективность каждого способа рассматривается в индивидуальном порядке, так как организм — это уникальная система, и у каждого человека она своя. Необходимо будет испробовать разные способы, ведь то, что подходит для одного человека, не поможет другому.
Домашнее омоложение — возможно ли быстрое омоложение в домашних условиях?
Необходимо понимать, что омоложение организма — это сложный процедура и получить итоговый результат за короткий промежуток времени не получится. Видимый эффект наступит только после применения комплексных мер, которые будут направлены на улучшение состояния органов и систем человеческого организма. Домашнее омоложение необходимо начинать с , соблюдения режима сна, труда и отдыха и проведения комплекса процедур по очищению.
Совет: Откажитесь от продуктов питания, содержащих искусственные добавки. Кушайте только то, что приготовите сами. Ограничьте жирное и жареное.
Обязательно необходимо кушать пять порций овощей в день — это минимум! Завтрак должен начинаться со стакана свежевыжатого сока — апельсинового или овощного (тыква, морковь). Через полчаса после сока, можно начинать завтракать. Пусть это будет молочная каша или лёгкий несладкий пудинг из творога.
Совет: Включайте в ежедневный рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба, орехи, льняное масло).
Не забывайте про употребление большого количества чистой некипячёной воды. Ведь именно вода попадает в клетки и очищает их от шлаков. Два литра воды в день — это минимальная норма для человека, не считая других видов жидкостей: чая, кофе, супов.
Обратите внимание: У любого препарата могут быть побочные эффекты. Поэтому перед его применением, проконсультируйтесь с врачом.
Омоложение — до и после
Фотографии омоложения до и после помогут увидеть, каких результатов добиваются женщины, используя современные методы омоложения и известные рецепты народной медицины. Комплекс всех методов позволяет добиться невероятного эффекта и омолодить организм.
В настоящее время всё чаще можно услышать от женщин, что они мечтают быстро и эффективно вернуть молодость кожи и всего организма. Но, к сожалению, волшебная палочка существует только в сказках. Поэтому необходимо приготовиться к длительному процессу, который поможет немного отодвинуть старость и вернуть лёгкость организму.
Совет: Пробуйте разные методы омоложения и выбирайте тот, который подойдёт только вам.
Важно: Несколько методов в комплексе дают более эффективные результаты, чем при использовании только одного средства или рецепта. Если вы прошли курс омоложения тибетскими травами, тогда приступайте к использованию других рецептов.
Возможно, кто-то из ваших подруг или знакомых уже пробовал тот или иной метод омоложения и может рассказать о результатах. Узнайте подробно о том, какой был достигнут эффект и были побочные действия или нет. Самый лучший отзыв — это отзыв близкого или знакомого человека, которого можно обо всём расспросить.
Видео: СЕНСАЦИЯ! КАК ПОБЕДИТЬ СТАРОСТЬ? ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА!
Каждая женщина желает оставаться молодой как можно дольше, и ничего удивительного в этом нет. К тому же омоложение организма и сохранение молодости – это совсем не сложные задачи, если подойти к ним серьезно.
Многие женщины и мужчины совершают большую ошибку, ставя приоритет на внешнее омоложение.
Их интересует то, насколько молодо они выглядят в глазах окружающих, сколько морщинок видно и насколько подтянута кожа. Поэтому совсем не удивительно, что такие люди для омоложения применяют только методы, дающие видимый результат, забывая об омоложении организма, и не применяя средства, которые дает нам сама природа. Такие люди предпочитают, как правило, дорогие косметические препараты, не уделяя внимания своему организму и здоровью в целом.
В Европе же подход к проблеме старости, а также омоложения совершенно иной. Если у нас правильное питание для здоровья и молодости стоит практически на последнем месте, то здесь все воспринимают совершенно по-иному. У нас до ста лет жить никто не собирается, поэтому люди часто относятся к собственному здоровью с небрежностью.
Европейки – это другое дело. Француженки, например, пренебрежительно относятся к косметическим процедурам, так как морщинки их не пугают. Зато они очень щепетильно относятся к собственному здоровью, именно его приравнивая к молодости.
Ведь именно хорошее самочувствие дает нам возможность жить на полную, наслаждаясь каждым моментом, не взирая на седину и морщины.
Молодость, по европейским понятиям – это такие же физические возможности, как и у молодых, друзья, моложе тебя, схожие интересы с молодыми людьми и т.д. От старости, конечно же, никуда не уйдешь, и никто от этого не застрахован, ведь каждого из нас ждет смерть, как достойное завершение жизни. Но мы все-таки в силах этот момент отодвинуть при помощи разных методов омоложения организма.
Есть разные способы омоложения организма – это и наши народные рецепты, и тибетские рецепты, и упражнения, разработанные по разным методикам, и даже омоложение на клеточном уровне. Только вам решать, на каком способе остановить свой выбор.
Оздоровление и омоложение организма вполне можно проводить в домашних условиях, в привычной вам обстановке, без отрыва от трудовой деятельности. Для достижения цели можно использовать проверенные народные средства, позволяющие контролировать биологический возраст, который отражает степень износа организма, его систем и органов.
Чем больше степень износа, тем меньшую физиологическую нагрузку выдерживают как органы, так и организм в целом.
Что такое оздоровление и омоложение организма?
Оздоровление и омоложение организма является совокупностью разных средств и рецептов, методов и способов, ведущих к тому, что в организме происходит активизация обмена веществ естественным образом.
И организм в результате может легко выдерживать более интенсивные обменные процессы.
Если у вас молодой организм, вы можете с легкостью увеличить работоспособность любой системы примерно в 5-6 раз, причем без осложнений. Если биологический возраст увеличивается, разница между скоростью обмена веществ в покое и возможностью его усиления при нагрузках уменьшается.
И чем эта разница меньше, тем биологический возраст больше, а качество жизни ниже. Как же расширить рамки своих возможностей? Только благодаря системному оздоровлению, омоложению организма и безопасной активации обмена веществ.
Как дольше сохранить молодость
Очищение кишечника – простейший способ оздоровления и омоложения
Активация перистальтики кишечника и его очищение может использоваться в омоложении организма. Так как в кишечнике проходят все основные пищеварительные процессы, в него могут поступать разные токсические вещества, а также могут образовываться новые токсины под воздействием патогенной микрофлоры.
Именно через кишечник можно осуществить очищение организма и обеспечить клетки полезными веществами.
С этой целью достаточно принимать активаторы моторно-секреторной функции кишечника. Они оказывают действие по всей длине кишечника практически как скраб действует на кожу, очищая все десять метров кишечника.
Такие средства оказывают намного более эффективное действие, чем гидроколонотерапия или очистительная клизма, а также действуют безопаснее, не вызывая дискомфорта в кишечнике и не вызывая дисбактериоза в будущем. Также происходит уменьшение всасывания токсических веществ, которые тормозят обмен веществ, в кровь.
Но этот способ помогает только в создании фундамента для оздоровления и омоложения организма.
Печень связана с работой кишечника, поэтому рекомендуется одновременно активировать работу печени и кишечника, а также обеспечить наполнение крови питательными веществами, то есть обеспечить более интенсивную работу организма, органов и клеток на метаболическом уровне.
Омоложение на клеточном уровне
С этой целью необходимо увеличить интенсивность обмена веществ в клетках. Простейший способ для такого омоложения организма состоит в увеличении количества потребляемых белковых продуктов животного происхождения, особенно если их употреблять в первой половине дня.
Дело в том, что белки животного происхождения помогают повысить интенсивность обмена веществ примерно на 40 процентов или же омолодить обмен веществ примерно на 20 лет. Согласитесь, отличный бонус!
Но для начала нужно будет увеличить регулярное потребление жидкости. Количество употребляемого без осложнений белка зависит напрямую от количества употребляемой жидкости. Чтобы эффективно удалить продукты распада одного грамма белка, организму необходимо 42 миллилитра жидкости, то есть на каждые сто граммов рыбы или мяса нужно выпить примерно 480 миллилитров жидкости.
При чрезмерном употреблении белка пострадают почки, суставы, обострится хронический простатит или аденома, мастопатия и т.д. Именно поэтому важно чтобы количество белка соответствовало количеству потребляемой жидкости. Но объем жидкости должен опережать увеличение доли белковой пищи в рационе.
Так что крайне важно обеспечить правильное употребление белковых продуктов.
Употребление омолаживающей смеси натощак
Такая смесь для оздоровления и омоложения организма состоит из 200 миллилитров воды, одной столовой ложки меда и одной столовой ложки яблочного уксуса, сока вишни, лимона, брусники или клюквы (выбор зависит от сезона и вашего вкуса). Так вы сможете достигнуть активации обмена веществ в печени, а уже через печень обмен углеводов активируется и во всем организме.
А чем доля углеводов в энергообеспечении организма выше, тем моложе обмен веществ и ваш организм.
Желаем вам крепкого здоровья и разумного отношения к нему!
